ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ! ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΤΗΣ ΕΠΟΧΗΣ

Είναι πολύ σημαντικό  για την υγεία μας να επιλέγουμε φρούτα και λαχανικά εποχής γιατί έτσι τα λαχανικά και τα φρούτα μας  είναι πάντα νόστιμα, θρεπτικά και αγνά (όσο γίνεται).  Παρακάτω σας παρουσιάζω μια λίστα με φρούτα και λαχανικά του καλοκαιριού.

 Τα Φρέσκα  του Αυγούστου

Φρούτα

• Αχλάδι

• Δαμάσκηνο

• Σταφύλι

• Σύκο

• Ροδάκινο

• Πεπόνι

• Καρπούζι

Λαχανικά

• Κρεμμύδι χλωρό

• Μαρούλι

• Μελιτζάνα

• Παντζάρι

• Πιπεριά

• Ρόκα

• Ντομάτα

• Φασολάκια

• Κολοκυθάκια

• Βλήτα

• Μπάμια

Τέλος εποχή

#picnic #tips #foodideas